寒い日が続きますね・・・
昨年の12月の大掃除と一緒に、自分の体のメンテナンスをとおもい健康診断、歯医者などにいったのでした。が。。。新年になっても通うはめになりました。
お笑いタレントの小○似の先生が丁寧に2本ずつきれいにしてくれます!
あやうく60歳になるころには歯が全部なくなるところでした(汗)
そして東京店きっての冷え症で毎日カイロを3枚張り、冬を乗り越えてきましたが
このたび冷え症専門外来というものがあることを知り2か月待っていってきました。
問診、内診、血液検査・・・1時間以上かけて丁寧に女性の先生に診ていただきました。
どうやら血の巡りがわるいようで、30日分の漢方薬で様子をみることになりました。
朝と夜の空腹時にお湯で溶かしてのみます。想像してたのよりも
飲みやすいです。
発汗作用のある入浴剤!
ゆっくり入浴、軽い日常できる運動なども教えていただきました。
身体の声を聞き、メンテナンスも大事だな〜と勉強になりました。
メンテナンスの後は。ご褒美も・・・
ちょうど誕生日前だったのでお友達がごちそうしてくれました。
これで心のメンテナンスは万全です。
Le cabaretのクスクスです♡
他にもたくさん美味しいものをいただきましたが撮るのを
忘れました。
〜おまけ〜
メンテナンス不足な犬・・・のびのび状態のルーク。
でも節分はやる気満々です!!